ГлавнаяУслугиПерсональные тренировки

Персональные тренировки

В нашем Фитнес-клубе «Crystal Sport Style» акцент делается на персональных тренировках. Почему? Ведь абонемент есть, доступ к тренажёрам есть, дежурный инструктор в зале есть, а из Интернета сейчас можно скачать любую программу тренировок. Всё есть! Для чего платить лишние деньги и заниматься персонально?

Чтобы ответить объективно на этот вопрос нужно разобраться в принципе с функциями персонального тренера и его отличием от дежурного инструктора, узнав, что именно входит в сферу работы тренера, мы сможем понять, нужен ли он нам. Итак, что отличает персонального тренера от дежурного инструктора?

Основная (и единственная) задача дежурного инструктора фитнес-клуба -  проинструктировать клиентов, то есть просто рассказать и показать, как пользоваться тренажерами, другими словами, провести так называемый вводный инструктаж в тренажёрном зале.

Функции и задачи персонального тренера гораздо шире:

1. Выявить противопоказания и оптимизировать тренировочный процесс для Вас;

2. Узнать Вашу цель, и грамотно скомпоновать упражнения для достижения максимальных результатов.

А ведь цели у всех разные: получить идеальную фигуру, скорректировать вес, осанку, нарастить мышечную массу, повысить уровень общей физической подготовки, восстановиться после травм,  да и просто получить заряд бодрости и общение. Все это будут совершенно разные по структуре и интенсивности программы занятий. Тренировки – дело сугубо индивидуальное, и та программа, которая подошла одному, может не дать совершенно никаких результатов другому;

 

3. Обучить Вас технике выполнения упражнений и подобрать оптимальную настройку тренажёров, обучив этому самого клиента;

4. Подобрать для Вас оптимальный вес отягощений, согласно Вашим целям и возможностям;

5. Изменить программу тренировок, если в этом возникает необходимость;

6. Страховать Вас при выполнении упражнений.

Персональный тренер отвечает за Вашу безопасность. И этот критерий персональных занятий, на наш взгляд - самый важный. Тренировки, состоящие из неправильно выполняемых упражнений на специальном оборудовании или без него, могут не только не помочь вам быть в форме, но и навредить. Травмы, растяжения, ушибы и проблемы с суставами могут стать Вашими верными попутчиками. Персональный тренер будет следить за тем, чтобы любое упражнение было безопасным для Вас, укажет на ошибки и поможет избежать их в будущем;

 

 7. Мотивировать клиента на выполнение упражнений, на посещение тренировок вообще и ведение здорового образа жизни.

Наши тренеры сделают так, чтобы на тренировку хотелось лететь с работы, а во время нее — свернуть горы!;

8. Персональный тренер осуществлять контроль за ходом тренировочного процесса, который, в свою очередь, способен психологически мобилизовать Вас, а также повысить Вашу самооценку.

 

 

Как видно, функций и задач у персонального тренера много и именно это их разнообразие делает персональную тренировку гораздо эффективнее самостоятельной.

Персональные занятия с тренером всегда дают гарантированный результат. Это углубленный анализ осанки и физических показателей тела, максимальный контроль над выполнением упражнений, 100% внимание тренера именно за Вами в течение всего занятия. Это индивидуальная программа занятий, составленная с учетом особенностей организма, общего физического состояния и текущей проблематики. Персональная тренировка - это не просто урок на каком-либо современном оборудовании, а решение задач клиента с использованием всего необходимого арсенала нашего Фитнес-клуба!

Тренер нужен не потому, что вы не знаете, что и как делать, он позволяет сделать Ваши тренировки эффективнее. Даже у всех профессиональных спортсменов есть тренер, многие тренеры и сами убедились в том, что даже им (при их-то знаниях и навыках) эффективнее заниматься не самостоятельно, а под контролем другого тренера. А уж если вы новичок, то без обращения к персональному тренеру вам тем более не обойтись. Да и личное знакомство с человеком, ведущим активный и здоровый образ жизни, будет Вам только в плюс.

 

Но тут есть свои нюансы – выбрать тренера не так просто, как кажется, важно обратить внимание на Ваши ощущения при общении с этим человеком, тренировки должны быть не только эффективными, но и психологически комфортными для Вас.

Поэтому в нашем Фитнес-клубе работает целая команда профессиональных специалистов, а также предусмотрена возможность приобретения разовой тренировки, в том числе и для знакомства с персональным тренером.

 

 Наша команда профессионалов:

 

Ну и, конечно же, Ваше здоровье мы должны доверить только опытным и знающим специалистам. Фитнес-клуб «Crystal Sport Style» - сплоченная и дружная команда профессиональных тренеров. Будьте уверенны, что во время тренировок рядом с Вами только лучшие специалисты своего дела! Все наши сотрудники имеют только высшее физкультурное образование и постоянно совершенствуются в своем деле, повышая квалификацию и систематически посещая различные мастер-классы, трененги, фитнес-конвенции.

 

 

 

Для наших тренеров фитнес – давно уже не только работа, но и образ жизни!

Присоединяйтесь и учитесь у профессионалов!!!